＊当院は医療行為では
ありません
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軽度の方なら その一回で「終わり」の方もおられます。
でも ご本人は 気楽に考えておられて 「痛みがとれた」
・・・「よし治った」と理解されることが多くあります。
例えば 仮に「猫背の方」とします。首痛で来られて
一応楽に即なったとします。 お終い・・と考えられますが
「猫背」はご自分の単なる体質・・で 痛みは今のつらさ。
別物と考えがちです。 ちがいます！！
満身に潜む筋肉の過緊張があって 「猫背」は 勿論その線上で
限度越えで痛みになって顔を出したのが 「首痛」です。
『自分は 万年肩こり。でも 肩こりくらい誰でもあるもの。
普通！・・』 時折感じるくらいはまだいいとして
万年・はいけません。
感じられているのは肩こりだけで 体中の各所に色々の不備が
潜んでいるはずです。
仙骨（骨盤の中央の骨）がゆがんで 排尿関係の不調があったり
よ～く考えるとあるはずです いろいろ。
ご自分の日常生活の中に 健康に悪影響し 体の不調を作り出す
こんな習慣はありませんか？
① 横に寝て 肘枕をしながら本を読む癖 テレビを見る習慣。
② 椅子に座ると必ず 足を組む習慣。
③ 女性に多い 膝の横くずし座りの習慣。
④ いつもショルダーバッグは 同じ側の肩に掛ける習慣。
「こんなん 普通やろ！」って簡単に思える日常の
習慣も 年月を経て 実は重大な問題へとなってゆきます。
力の強弱にかかわらず 同じ筋肉に対して 常に微妙な
緊張を強いることになります。
これは 意外と思われても とても重要なことで
緊張要求に対して 常にバランスをとるための
微調整を強いられていることで 連続緊張です。
負荷は大変大きいものです。
なにげない習慣が 後に 骨格を曲げ ネジレをひきおこす
出発点となります。
「一部分の酷使をしてるな」と思ったときには ソフトな
ストレッチをして 筋肉の回復をはかってください。
（ただし 体操のようなビュンビュン とではなくて
ゆっくり 背伸びのような引き伸ばしが正解です。）
「微妙に不調」を感じている あなたの体には
不備が 多く存在しているのでは・・と思われます。
「些細なこと・これくらい」って思われることでも 実は
充分 健康を損ねる原因と理由になり得ます。
悪い習慣を ガマンし排除して 病気のない体をいつまでも
維持しましょう。
いろいろ 聞いてください。健康維持にたくさんアドバイスできます。
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